つつみクリニックのデイケア日記

今日も寒いですね…(｡pω-｡)
デイケアでも床暖房とエアコンがフル回転しています。

今日は火曜日、午前中は女性のみ参加して頂けるプログラムです♪

講師をお呼びしてメイクセラピーを行いました(っ*^ ∇^*c)


テーマは『自分にあうメイクとは』。
ひとそれぞれ自分を生かすお化粧があるんですが、それが「思い込み」ってこともあるんです。
今日はそれぞれに似合うメイク法を講師の先生とともに見つけていきます♪


先生のメイク講座の後は…
おひとりおひとりと個室でメイクセラピーを行いました

自分に似合うリップの色ってなんだろう…
アイメイクの色は何がいいのかな…
私の輪郭で似合う眉はなんだろう…


みんなの前では聞きにくい質問も、気兼ねなく聞けました(＾∇＾)


眉講座もしました♪
輪郭によって似あう眉ってちがうんですね…勉強になるなぁ


メイクセラピーの後は、皆さん美しくなり、表情も明るいんです♪


次のメイクセラピーは３月5日（火）９：３０～ですヽ(´∀`)ﾉ
興味を持たれた方はスタッフまで…
お待ちしていますねW(`0`)W


そして、午後からのビギナープログラムは創作活動です♪

切り絵、書道、手芸、パズルなどなど…
お好きな創作を選びます(*’U`*)

こちらはパズルです♪
雑談を楽しみながらパチパチはめていきます。


切り絵はクリスマスとお正月をテーマにチョキチョキ切っていきました(ﾉ∇≦*)


出来上がった作品は参加者全員で見て楽しみます♪



クリスマスオーナメント、なんてかわいいんでしょう(っ*^ ∇^*c)


スタッフが公園で拾ってきた松ぼっくりが、こんなにステキなオーナメントに変身！！


今日もほんわかデイケアでした(*´～｀*)

土曜日から急に気温が下がり、真冬の寒さです(；д；)


今日のブログはアンガーマネジメントの担当看護師が書かせて頂きたいと思います(*´v｀)

毎月第２第４の月曜日15時30分から、アンガーマネジメントプログラムを行っています。

今日は「アンガーマネジメント」について紹介させて頂きたいとおもいますp(*＾-＾*)q


カチンときて言い過ぎてしまったり
何であんなに怒ってしまったんだろう・・・。

そんな怒りやイライラをどうにかしたい！という方のためのアンガーマネジメント。

自分のアンガー（怒りやイライラ）との上手なつきあい方を学ぶための講座をおこなっています。
12，3人ほどで、この秋から2週間に一度のプログラムがスタートしたところです。

「怒り」は人として自然な感情ですが、怒りのエネルギーは大きく多くのことを失います(;´Д｀)
　　　　　　　　　　
人間関係、
財産、
仕事、
地位　等…、

だからこそ、怒りで後悔しないよう、上手に「怒り」と付き合うことは大切になります。
日頃、怒りに触れることはたくさんあります。
他人から怒りをぶつけられたり、自分自身がイラッとしたり！
でも、意外に「怒り」について知らなくて後悔したり、悩んだり…

アンガーマネジメントとは
アンガー＝怒り(Anger)
マネジメント＝後悔しないこと
と置き換えています。

怒りで後悔しないために、怒る必要のあることに怒り、怒る必要のないことに怒らない
この線引きができるようマネジメントする、これをアンガーマネジメントといいます

只今、知識、ノウハウを身に付けているところです。
聞き慣れない用語に戸惑いながら(>_<)
そして、出来ることから取り組んでみよう！

日々の生活の中で少しづつ…
コツコツ続けることで自然と怒りと上手く付き合えるにようになります。



興味を持たれた方は、いつでもお聞きになってくださいね♪

今日はまだ暖かかったですが、明日はかなり冷えるらしいのです…(ノ_＜)
外出の際は皆さん防寒をしっかりして下さいね(*´v｀)


グッピーの赤ちゃんが日に日に大きくなっています♪
見えますか？
モリモリ餌を食べ、スクスク育っています(*ﾉ∪｀*)


赤ちゃんの成長が毎日楽しみです(#^.^#)


今日の昼食作り((⊂(^ω^)⊃))はかなりボリューム満点でしたp(*＾-＾*)q
グラタン、小松菜のうす揚げ煮物、マカロニサラダ、焼き白ネギ、かきたま汁、ごはん…


もうお腹がいっぱいで動けませんでした（笑）

午後からの室内カラオケでは、後半にスタッフとペアで採点バトルをしました♪
ロード、ｆｆ（フォルテッシモ）、津軽海峡冬景色などなど…名曲がズラリ！
皆さん高得点が続出(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

そして優勝は…「ｆｆ（フォルテッシモ）」を歌われ、９４点をたたき出したメンバーさんに決定♪
歌がお上手なうえに、大友康平さんにソックリの歌声でした♪

また皆さんの美声を聞かせて下さいね♪お待ちしてます(* ´ ▽ ` *)

今日は朝からどんよりしたお天気…ですが、デイケアはカラッとした雰囲気ですよ(*´～｀*)


今日はデザインアートの日♪
『パステルアート』にチャレンジです♪

材料はこんなカンジです(*ﾟｪﾟ*)

カラフルな画材は並べるだけでワクワクします♪

完成した作品を「額縁にいれて持って帰れる♪」という、年末にふさわしい企画ですp(*＾-＾*)q

デザインは、クリスマスをテーマに好きなようにレイアウトしていきましょうp(*＾-＾*)q

どの色にしようかなぁ…
こんなデザインもいいなぁ…
あ～悩みます(*´v｀)


好きな色のパステルを茶こしで削っていきます♪


だんだんツリーの形になってきましたよ♪



好みのデザインの型を画用紙に置いて、消しゴムでゴシゴシ！



そしてそして…作品を額に入れたら…

かんせ～～い(」ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣(｣ﾟﾛﾟ)｣ｵｵｵｵｵｯｯｯ

見てください！！
どの作品もほんとうにステキです♪


幻想的な作品や、ポップな作品！


トナカイとサンタがプレゼントを運んでいる可愛い作品も見逃せませんキャ(/ω＼*))((*／ωヽ)ァァ


額に入ったことで、作品も引き締まりました♪



デザインアートの時間は、決まり事があまりありません。
自由に想像してアートを楽しみます(*ﾉ∪｀*)
間違えても、それが「アジ」となって素敵な作品に変身！！

挑戦してみませんか？
興味を持たれた方はぜひ！！お待ちしていますね(#^.^#)

もう１２月です(^-^)/はやいですねぇ…

今回のブログは、デイケア看護師が書かせてもらいますね♪

１１月最後の金曜日に特別企画としてボウリング大会を開催しました(○´･Д･｀)ﾉ
平成最後のボウリング大会！！力が入りますp(*＾-＾*)q

今回は大会の後に、表彰式も開催！
「優勝」「準優勝」のほかにも…「おもしろかったで勝」も用意しました♪



イラスト付のお菓子も景品として贈呈させていただきます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))



みなさん頑張ってくださいね！！


ボウリング場に到着。
２グループに分かれました。
「イケイケチーム」は男性スタッフが加わったチーム、
「なごやかチーム」は男女混合のホンワカチームです(*^_^*)(*^_^*)


それではゲームスタート！！！


クラッシックなボウリング場だったので…
途中で投球後のピンが固まったまま動かなかったり…
ボールが戻ってこなかったりというハプニングもあり…
ボウリング場のスタッフがバタバタとする一幕もありましたが、これはこれで楽しいもんです(*´～｀*)

そして、皆さん２ゲームめになると表情も動きも良くなり、
ストライク、スペアの回数も増え、全身で好プレイを表現し…ストライクにハイタ～～ッチ！！


闘志ムキムキな方も…
直前のミスで沈んでいた方も、ハイタッチで好プレイを称賛する姿はなんとも美しかったです(〃▽〃)


そして大会後はデイケアにて表彰式☆
今回のボウリング大会の模様は、またデイケア壁新聞という形で掲示させていただきますね♪
お楽しみに！！