昼食作り&音楽セラピー

2018.03.19 |療法
今日の昼食作りはコロッケ定食です。
このネーミングはメンバーさんがつけてくれました(^-^)/

319昼食

カレー風味が絶品でした♪


午後からは音楽セラピーです。

毎月第3月曜日に、音楽療法カウンセラーの先生に講師をお願いしています。
先生は、音楽教師歴約30年、音楽療法歴15年の音楽療法のスペシャリストなんですヾ(o´∀`o)ノ

音楽セラピー1

ピアノの生演奏で季節の童謡やメンバーさんからのリクエスト曲を歌唱したり、見たこともないような面白い楽器で演奏をしたりと内容は様々です。

音楽セラピー2


今日は「即興」といって、楽器をそれぞれ好きなように演奏しながら、曲を仕上げます。
正解はありません、自分の感性で音を奏でます♪
今日も世界に一つのオリジナルソングができましたよ。

音楽セラピー3


今日のかわいい楽器達です(*´v`)

演奏や歌唱以外にも、瞑想や朗読やリラクゼーションも取り入れた療法です。
今日も癒されました(*ノ∪`*)



ここでちょっと小話を…

音楽セラピーの後、麻雀プログラムがありました。

で…メンバーさんとスタッフとで楽しく麻雀を打っていたのですが…

ロン!!!
麻雀国士無双

スタッフが…
国士無双
であがっちゃいました(笑)

お花がキレイに咲いています

2018.03.19 |つぶやき
おはようございます(*´~`*)
今日は朝からどんよりしたお天気で、雨もぱらぱら降っています。☂

今日は院長の小話を…
院長の趣味のひとつに園芸があります。
クリニックの1階の駐輪場横に園芸の壁があり…
その壁のハンギングバスケットのお花は、すべて院長の作品なんですよ(´∀`*)

鉢植え

季節ごとに苗を植え、一年中キレイに咲いています。
来院のときにでも是非見つけてください+.(*'v`*)+



今日はもうひとつキレイなお花をみつけました♪

わすれな草

わすれな草です。
スタッフの家のお庭からやってきました。
デイケアのテーブルの上できれいに咲いています。



デイケアのベランダでもパンジーが咲いています。

パンジー

春ですね~(*´~`*)

昼食作り&いちご大福

2018.03.17 |お菓子作り
今日は晴天☀外出日和です(^-^)/

今日も朝からデイケアは賑やかでした。
今日の昼食作りの献立を朝からメンバーさんと考えます。

小松菜があるな…キュウリも使おう…などなど、冷蔵庫を見つめながらあれこれ考えます。
そして決まった献立は…酢豚風&こまツナ&かやくご飯&サラダ&お味噌汁です(*σ´Д`*)

317食事

お野菜中心の素敵な昼食が完成しました♪
酢豚の味付けが絶妙でとってもおいしかったです!
大勢で食べると味もまた格別です♪  

ちなみに「こまツナ」とは…
小松菜とツナを使った和え物なんですが、
小松菜+ツナ…
こまつな+ツナ…
こまツナ…
ダジャレバンザーイ(*_*;


ここでちょっと小話(*´v`)
デイケアでメダカを4匹飼っています。

めだか


名前は…さすがにありませんが(笑)、2匹が親メダカ、2匹がこどもなんです。
2年前に飼育を始めて、卵がかえって赤ちゃんが大きくなりました。
癒されます(*ノ∪`*)

午後からはいちご大福作りに挑戦です♪
いちご大福を手作り…わくわくします。

いちごをあんこで包み、生地をこねます。

いちご大福1

生地がひっつかないように片栗粉をまぶしますp(*^-^*)q

いちご大福2

そしていちごとあんこを生地で包みます。
いちご大福になってきましたよーーー(」*´∇`)」

いちご大福3

今日は担当スタッフが男性だったんですが、このスタッフがとにかく面白い人で…W(`0`)W
「よっ!あんこ大臣!」「師匠おねがいします!」と楽しいキーワードを連発するたびに大爆笑!
とにかく笑いにあふれた楽しいプログラムになりました。

いちご大福4

本格的ないちご大福ができました♪♪
とってもおいしかったですヾ(o´∀`o)ノ
ごちそうさまでした!

昼食&手芸&室内カラオケ

2018.03.16 |手芸
今日は朝から雨でした(;д;)
足元が悪い中、今日もデイケアに足を運んで頂いてありがとうございます(* ´ ▽ ` *)

今日の昼食作りはドリア&かぼちゃサラダ&スープでした。
食事作りは、メンバーさんと共に「何が食べたいかな?」「こんなの作れるかな?」と試行錯誤しながらメニューを決めることが多いんです。
ホントは今日のメニュー、グラタンとケチャップライスだったんですが、メンバーさんから「それ一緒にしたらドリアになって美味しいよ」とアイデアを頂き急遽ドリアに変更。
これがホントに大当たり!とってもおいしかった~♪
いつも助け船を出してもらって…感謝です(´ω`人)

316昼食

写真の左上に写っているお花ですが…これはメンバーさんから頂いたものです。
デイケアに通所しながら学校に通い、晴れて卒業式を迎えられました。その記念すべき卒業式のお花なんです。

花

頑張って学業をやり遂げられたとの事、素晴らしいです!
ご卒業おめでとうございます(^∇^)

そして午後からのプログラムは手芸です。
今日は「羊毛フェルトブローチ」作りです。
布に針をチクチクさしながら、フェルトを固めていき形を作っていきます。

チョウチョをモチーフにしたデザインです。

316手芸

なーーーんてかわいいんでしょうか♪
手芸プログラムは、手芸歴数十年というスタッフが担当しています。
身のまわりのものはなんでも作る手芸のエキスパートです(*´v`)
手芸プログラムはすべてそのスタッフが試作し、考案までを行っています。

もうひとつのプログラムは室内カラオケです。
これまでカラオケボックスの活動しかありませんでしたが、新しく専用マイクを購入!
デイケアルームでカラオケができるようになりました。
316カラオケ


大勢の前で歌うのはかなり勇気がいるのでは…と思っていましたが、いやはや…皆さん抑揚をつけながらとても上手に歌いあげられ、心に染みる歌ばかりで感動しきりでした。 

スタッフ豆知識➡スタッフのなかにプロ級の歌唱力を持っている人がいるんですよ。
控え目な人なのでなかなか自分では言いませんが笑
今度そのスタッフを見つけて、こっそり歌ってもらってみてください+.(*'v`*)+

ダーツをしました♪

2018.03.14 |ゲーム
今日も良いお天気でしたね(^∇^)

デイケアはゆったりした雰囲気が流れていましたよ♪


午後はダーツのプログラムがありました。

デイケアでは公式で使用されているダーツボードを2台設置し、本格的なゲームもできるんです(^∇^)ノ
実は…ダーツの大会でも優勝する程の腕前を持つスタッフが居て、基礎から学ぶこともできます。
もちろん、初心者の方もすぐに楽しめるスポーツだとゆうところがダーツの人気の秘訣でしょうか(*´~`*)


今日は2グループに分かれてゲームを楽しみました。
「わいわい楽しみながらゲームをするグループ」「公式ルールで真剣勝負!グループ」
に分かれてゲームをするのですが...


ほんと皆さんお上手なんです(*≧v≦)
見ているこちらも楽しいゲームとなりました♪


ダーツ



ダーツをしたことのない方やルールがわからない方でも気軽に楽しめます♪
スタッフだけでなくメンバーさん同士でサポートをする姿もみられ和気あいあいとした雰囲気なので、はじめての方でも参加しやすいプログラムですよ(´∀`σ)σ

今日は女性プログラムの日です♪

2018.03.13 |女性プログラム
毎週火曜日の午前中は女性だけが参加できる女性向けプログラムを行っています。

この時間は女性だけの参加なので、ガールズトークに花が咲きますヾ(o´∀`o)ノ

今日はお菓子作りの日でメンバーさんの希望で クレープ作りをすることになりました。

クレープ1

器用な方が多くて、はじめてのクレープ作りとは思えないほどキレイな仕上がりです!
出来上がったクレープ生地にバナナ、チョコレート、生クリーム等、お好みでトッピングします+.(*'v`*)+

クレープ2

おいしいクレープが出来上がりました♪
いただきます!!
クレープ3

女性プログラムでは、女性が楽しめるプログラム作りを目指しています。
これからも楽しく和やかな雰囲気を大切にしていきたいと思っています(* ´ ▽ ` *)

今日の昼食&ポンデケージョ&アロマ

2018.03.12 |パン作り
今日はいいお天気でした♪(/・ω・)/ ♪
…が、花粉症の方は辛い1日だったのではないでしょうか。゚(゚´Д`゚)゚。

今日もデイケアは、ほんわかとした空気が流れていました。


今日の昼食作りはナスとピーマンの煮浸し、スパゲッティーサラダ、ほうれん草や野菜たくさんの炒め物をしました。
とっても健康的な昼食になりました♪

312食事つくり


午後のパン作りプログラムではポンデケージョを作りました♪
ポンデケージョとは、丸くてかわいいブラジルの定番おやつです。

最近ではパン屋さんでも定番メニューとして並んでいますが、自分で作れるものだとは知りませんでした(* ´ ▽ ` *)
今回は、パン作り教室にも通ったことのあるスタッフが居たことで、ポンデケージョ作りが実現しました♪
せっかくなので行程を撮影してみました!

材料を計量します
ポン1

お菓子やパン作りは計量が大切だそうです。
メンバーさん同士で協力しあって作業を進めます。

ポン2

今回は チーズ と ごま の2種類を作ります。

ポン3

オーブンで焼きます。本格的です!

ポン4

焼けました~☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

ポン5

もちもちのかわいいポンデケージョのできあがりです♪

ポン6

スープと一緒にいただきます!
皆で協力しあって作ると、味も格別です。


そしてパン作りの後のプログラムはアロマストレッチ&健康チェックです。
看護師が血圧や測定をし、体調のアドバイスをしながらメンバーさんの健康管理を行います。

後半は、メンバーさんに選んで頂いたアロマの香りとオルゴール音楽とともに、手にアロマオイルを馴染ませて、自身で手や頭のマッサージを行います。
マッサージをしているうちに、リラックスし、ウトウト…

アロマ&ストレッチ

今日の香りは ラベンダー でした。
ラベンダーは自律神経のバランスを調整する働きがあり、深くリラックスさせる効果があります。
また、安眠効果があり、就寝前にもよく利用されている香りだそうです。
心も身体も癒されましたp(*^-^*)q




クレープを作りました♪

2018.03.10 |お菓子作り
午後からはクレープを作りました(*´∀`人 ♪


クレープ1

クレープ作りの行程をイラストを交えて説明します。

クレープ2

はじめてとは思えないほど、皆さん生地作りがお上手でした♪

クレープ3

いちご、バナナ、ブルーベリー、野菜…どんなクレープを作るか悩みますヽ(≧∀≦)ノ

クレープ4

たくさん生地ができたので、ひとりでクレープを3つも頂けることに(* ´ ▽ ` *)
別腹でしょうか…ペロリと完食です(笑)

笑いの絶えない楽しいプログラムになりました。

春の野菜がいっぱいです

2018.03.10 |食事作り
今日の食事作りも春野菜をたくさん使った献立ですp(*^-^*)q

「たらの芽の天ぷら」&「菜の花のからし和え」&「梅とじゃこのかつおご飯」を作りました。

食事1

まずは材料を切ります。
食事作りに参加したての頃は包丁を握ることすら難しかったメンバーさんも、参加するうちに上達され、今では自宅でもお料理を楽しまれるそうです(o‘∀‘o)*:◦♪

食事2

次は揚げ物に挑戦です!
疲れがでないように、休憩しながら無理なく進めていきます。

食事3

そして出来上がり♪
春をたくさん感じられるお料理が完成しました。

天ぷらには天つゆと抹茶塩をお好みで頂きます。
お出汁から作った天つゆは絶品でした!

季節とともに暮らすっていいですね(* ´ ▽ ` *)

集団認知行動療法

2018.03.09 |療法
今日は 集団認知行動療法プログラムがありました。

月に2回、隔週金曜日に行っています。

認知行動療法とは…1960年代始めに精神科医アーロンベックが提唱した、認知(ものの受け取り方や考え方)に働きかけて気持ちを楽にする精神療法です。
考え方のバランスを保ち、ストレスに対し上手に対応できるこころの状態をつくっていきます。

今日は「アサーション」について学びました。
アサーションとは コミュニケーション技法の一つで、自分の思いや考えなどを相手に上手に伝える方法を実演練習を踏まえ体験していきます。

今日の事例問題は「はやく切り上げたい長電話の断り方」でした。
グループに別れ、「自分本位な考え方」「相手の都合を優先させる弱い考え方」「アサーティブな表現」を考えます。

それぞれの発表には、なるほどと思えるものからユニークなものまで様々な意見が見られました。
正解はありません。様々な考え方がある事を知り、自分にあった表現方法を見つける事が目的です。

認知行動療法
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Author:tsutsumidaycare
城東区つつみクリニックのデイケアです。
月、火、水、金、土にクリニックの4階にてさまざまなプログラムを行っています。
デイケアでの活動を楽しく紹介します。

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