京都の桜は満開でしたv(=^0^=)v

2018.03.30 |外出
今日も日中はポカポカ日和でした(^∇^)ノ
大阪の桜は満開!…と同時に花粉も全開!!・゚・(つД`)・゚・ つらいです…

今日は久しぶりの遠出外出プログラムの日です♪

朝からワクワク♪桜の話に花が咲きます…ってややこしい言い回しでしたね|ω・`)

午前中はいつもどおり食事作りをしました。
今日の献立はホワイトソースから手作りグラタン&本場のキムチ入り炒め物&じゃがいも多めサラダ手作りドレッシングを混ぜてなどなどです(*´v`)
1-330食事

…献立のネーミングに気合が入りすぎました(笑)
今日の参加メンバーさんはお料理の得意な方ばかりだったので、あっと言う間に出来上がりましたp(*^-^*)q


さて!お腹が満たされたところで午後からは…お待ちかねの京都です♪
今回は京都の宇治川上流のお花見です(*´∀`人 ♪
桜が満開!という事で予想をはるかに上回る参加者人数でした。

電車を乗り継ぎながら宇治川を目指します。
京阪電車に初乗車というメンバーさんもおられたので、移動もいい経験になりました(*^_^*)

そして京都に到着です\(^o^)/
2-宇治川桜

うわ~~━(。・ω・)ァァ━・゚・
宇治川だ~~~~~♪♪♪
京都というだけで絶景なのに、桜まで満開です!!!!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

和田さん桜2


川沿いの情景を楽しみながら歩きます。

平等院脇にある、宇治川にかかっている赤い橋「朝霧橋」を渡ります。
この橋は源氏物語のゆかりの橋ということで、とっても人気があるそうです♪
橋の上からパシャリ!
3-朝霧橋から下

宇治川は近くでみるとかなり流れが早く渦巻いているんですよ!写真でわかりますか?
下をみると怖いので…恐る恐る「怖い~!でもキレイ~!」とワイワイしながら渡りました(*≧∪≦)

和田さん桜1


なにやら鳥がいます!鵜です!
4-鵜飼い

宇治川では平安時代から代々受け継がれているという夏の風物詩「鵜飼い」が有名です。
夏以外はここで暮らしていたんですね(* ´ ▽ ` *)


茶筒がカラフルでなんて可愛いんでしょう(*σ´Д`*)
5-茶筒


そして、ここからはお待ちかねの花より団子です(笑)
桜の季節限定の桜餅味のお団子入りです♪
6-団子



稲荷寿司の試食だ~~(((o(*゚▽゚*)o)))
7-稲荷つまむ

試食コーナーはたくさんあって、食べ歩きだけでも皆さんウキウキです♪♪

京都といえば抹茶!
抹茶にまつわる食べ物がたくさんありました( ^ω^ )
8-抹茶餃子

抹茶餃子、抹茶たこ焼き、抹茶ビール…さすが京都です(」*´∇`)」

目もお腹も楽しむことができました+゚。*(*´∀`*)*。゚+

…が…遠足は帰るまでが遠足…とはよく先生が言ってましたが…

帰りの電車…桜の季節だからでしょうか、満員…(T_T)
すし詰めになり、クタクタでしたが、無事怪我なく帰ってくることができました。

皆さん、お疲れがでませんように…(*´~`*)

食事作り&硬筆

2018.03.28 |書道&硬筆
今日は上着いらずのポカポカ陽気でした(^-^)/

ついに桜は満開ですねヾ(o´∀`o)ノ

今日の食事作りは、月に一度の魚料理の日です∈( ゜)◎( ゜)∋
献立は鮭のパン粉焼き&ナスのフライ&ブロッコリーサラダ&中華風スープです♪

328食事

揚げ物は温度調整が難しいですが、上手に揚がりました+.(*'v`*)+
普段、魚料理を食べる機会が少ないメンバーさんも多く、とても喜ばれていました♪

毎月第4水曜日は魚料理の日です。次回4月25日をお楽しみにヾ(o´∀`o)ノ


そして、午後からのプログラムは硬筆です。

メンバーさんが練習してみたいテキストをスタッフと共に選びスタートです(*´ω`)┛
テキストはたくさんあるんですが、なかでも「蜘蛛の糸」や「注文の多いレストラン」など馴染み深い文章も練習できるので、楽しく進められます(*´∀`人 ♪

集中して文字を書いていると疲れてしまう為、休憩を兼ねて漢字クイズをします(」*´∇`)」
毎回出題する漢字を頑張って考えるんですが、皆さん即回答で…。゚(゚´Д`゚)゚。

なので今日はよりすぐりの20問を用意!

雀斑、鹿尾菜、信天翁…
これ読めますか???難しいですよね…
ですが、メンバーさん同士力を合わせ…結局全問解答!!
すごいです…((((;゚Д゚)))))))  完敗…(T_T)


328硬筆

そして素晴らしい作品が仕上がりました(* ´ ▽ ` *)お上手ですホント!

笑いあり、学びありのあっと言う間の2時間でした♪
お疲れでませんように(*´~`*)

※ちなみに漢字の正解は→そばかす、ひじき、あほうどり でしたヽ( ´_`)丿



SSTについて…

2018.03.27 |療法
毎週火曜日の15時からは、SST(ソーシャルスキルトレーニング)プログラムです。

今日もひとつのテーマについて皆で意見を出し合います。
そして何通りもの素晴らしい答えが提案されました(* ´ ▽ ` *)

SST.jpg


いつも美味しいものばかり紹介していますが(笑)今日はちょっとまじめにSSTについて…
前回よりもう少しだけくわしくお伝えしてみようと思いますp(*^-^*)q

●SST(social skills training)は、認知行動療法に基づく精神科リハビリテーションです。
生活技能訓練とも呼ばれます。
人間の学習理論にもとづいた、理論的背景のある治療法です。
今では医療分野だけに留まらず、社会復帰施設や、作業所、学校など様々な場面で実践されているんです。

なんだか難しそうですが…

自分の強みをいかし、自分らしく主体的に生きられるようになることを願って、
「その人が、その人らしい人生を送れるようになること」を目的とし、生活技能を身につけていくプログラムです。


●SSTに参加していただく上で幾つかの約束があります…

・どのような意見でも否定せずに受け入れましょう
・本人のよいところ(能力や長所)を伸ばしましょう
・本人の問題があるところではなく、「今できているところ」「持っている力」に着目してみましょう
・長所を伸ばし、さらによくしていきましょう
・ 一方的に自分の意見を押し付けずに一緒に考えながら進めましょう
・SSTで聞いた事や発言したことはその場限りにしましょう 


などなど…不安なく参加して頂けるようにルールが沢山あります。
もちろん発言できなくても、メンバーさん同士のやりとりや行動を観察して学んで頂くだけでも十分参加の意義はあります。

●つぎにテーマ選びですが…
ちょっと皆に意見を聞きたい事があるけど、よっぽどちゃんとしたものじゃないとダメなのかな…
と悩む方もおられますが…大丈夫です!

SSTのテーマは「ちょっと努力すれば、解決できそうな課題」でいいんです。
1つ1つのテーマを簡潔に、軽快に一緒に楽しみながら進めて行きます。



興味を持たれた方はスタッフまで気軽に声をかけて下さいね(* ´ ▽ ` *)

今日は創作活動です♪

2018.03.27 |ビギナープログラム
午後からは、はじめて参加される方向けのビギナープログラムでした。
今日は創作活動の日です。

書道、切り絵、手芸、折り紙等…自分の興味のあるものを選びます。

途中で辞めてしまっても、休憩して頂いても大丈夫ですp(*^-^*)q
自分のペースで進めていきます。

今日出来た作品を紹介します(ノ´▽`*)b☆


書道経験者の方でしょうか?
書道新


文字同士のバランスが取れていてとても美しい作品ですねo(^▽^)o


こちらは手芸を選ばれたメンバーさんの作品です。
327ビギナー1

羊毛フェルトで、チョウチョやお花のブローチを作られました♪
細かいステッチまであしらわれています!
可愛すぎます~+゚。*(*´∀`*)*。゚+


こちらはいつも創作活動では人気の切り絵です(*´∀`人 ♪
切りえ新


ひとりひとり、自由に好きな形に切っていきます。
そして最後に画用紙の上に集め、ひとつの作品に仕上げます♪

協力して仕上げる、世界でひとつの素敵な作品の完成です(* ´ ▽ ` *)

プラバンブローチを作りました♪

2018.03.27 |女性プログラム
今日もデイケアの外はポカポカで過ごしやすいですね(っ*^ ∇^*c)

1階のエントランスにあるフラワーアレンジメントのコーナーが新しくなっていました。

サボテン

今月は多肉植物のアレンジメントです(*´v`)


午前中は女性限定プログラムです。
今日は創作活動としてプラバンブローチを作りました(´∀`*)

プラバン1


好きなイラストを選んで、プラバンに写していきます。

どんな絵がいいかなあ…こんなものいいなあ…
出来上がりの作品をイメージするのも楽しい時間です(*ノ∪`*)

プラバン2

焼きあがったプラ板は、ピンをグルーガンで取り付けて完成です(´pωq`)

とってもかわいい作品達が出来上がりました~♪

手先の器用な方が多く、作品はどれも繊細でキレイなものばかりでした♪





食事作り&カラオケ

2018.03.26 |食事作り
今日は暖かい一日となりました。

春が訪れ、いよいよ桜の季節です☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
大阪では今週が桜の見頃のようですね。

デイケアでも今週30日㈮に京都の宇治川沿いの桜を見に行く予定なんです♪
毎年お花見プログラムを企画し、1ヶ月以上前に日程を設定するんですが、なかなか桜の見頃に当たることが難しいんです…
でも今回はかなり期待できそうです!
また30日の宇治川の様子はブログで伝えさせていただきますね♪

さて、今日の昼食はチャプチェ風炒め物&ポテト&さつまいもサラダでした。

326.jpg

ポテト&さつまいもサラダの隠し味には、コクをだすためコーヒーフレッシュを入れました♪
味付けは、メンバーさんとともに思考錯誤しながら作り上げましたp(*^-^*)q

ごちそうさまでした♪


午後からはカラオケボックスに行きました♪
太田裕美から米津玄師まで(笑)…選曲も幅広くて、あっという間の2時間でした。
お腹から声を出して、好きな音楽を聴いて、笑って…す~っと気持ちが楽になりました(* ´ ▽ ` *)


ここでホームページ&ブログの小話を…

今年に入り、つつみクリニックのホームページを新しく作り変え、ブログを立ち上げました。
文字を打ってから何度もチェックするんですが、知らず知らずに誤字脱字や伝わりにくい文章があり…

困っていたところ、ひとりのメンバーさんから校閲して頂いた用紙を頂きました。
これが、本当に的確で!!(*´∀`人 ♪

それ以降つつみのホームページやブログは、そのメンバーさんの力も借りながら(そして慌てて訂正しながら笑)作り上げています。
本当にいつもありがとうございます(* ´ ▽ ` *)感謝です♪

どら焼きを作りました♪

2018.03.24 |お菓子作り
だんだんと暖かくなってきましたね(o‘∀‘o)*:◦♪

土曜日もデイケアプログラムを開所しています。

今日の昼食作りはザ・和食です(*´ω`)┛
今日のおかずは煎り鶏とほうれん草の白和えです。

324食事

と~~~っても健康的な昼食になりました(〃▽〃)




そしてそして…デイケアの外では桜が綺麗に咲き始めています。
桜の美しさには毎年魅了されますよね~(*ノ∪`*)
きっとパッと咲いて、パッと散ってしまうからこそ、儚く…儚いからこそより美しく感じるのでしょうか…

そんな一瞬の桜の美しさを、毎年欠かさずレンズに収めているというメンバーさんが、素敵な作品を持ってきてくれました♪

324写真

なんて美しいんでしょう(#^.^#)
早速デイケアのピアノの上に展示させていただきました♪


そして午後からはどら焼き作りです。
パンケーキを作ります。
フライパンにそ~っと流し込み焼いていきます。

324ドラ1

フライパンをきちんと温めてから生地を流すとキレイにふんわりできるそうです(*´~`*)

324ドラ2

きれいに焼けました~♪
上手にたくさん焼けたので、チューチュートレインみたいに並べてみたりして(笑)…なんのこっちゃ(。-_-。)

で…手作りあんをサンドしたら出来上がりで~す(ノω`*)ノ

324ドラ3

春なので、桜の塩漬けを上にトッピングしてみました(ノ´▽`*)b☆

324ドラ4

緑茶とともにめしあがれ~♪

和菓子は桜の下で食べるのもいいね~と話しながらパクパク食べてしまいました。
今日は桜の話がつきない一日でした♪

今日の食事作り&お菓子

2018.03.23 |お菓子作り
今日は晴天でしたが少し午前中は肌寒かったです( ノД`)

午前中の食事作りはカレー&サラダでした。
味付けはカレールーの他にもトマト缶を入れ、うま味もさらにぐっとアップしました♪

323食事つくり

ごはんはサフランライスなんですよ~
いつもながら、大勢でたべるご飯はほんとにおいしいです(* ´ ▽ ` *)


午後からはクッキーを作りました。
好きな形に型を抜きます♪

323クッキー2

この型抜き作業がとっても楽しいんですよね(*´∀`人 ♪

323クッキー3

焼きあがりました~♪

323クッキー1


クッキーの上にデコレーションをするためのアイシングを3色作ります。

323クッキー4

かわいくデコって…

323クッキー5

完成で~す☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
手作りクッキーは、甘すぎず素朴でとってもおいしいです。

皆さんお疲れさまでしたp(*^-^*)q

午後はビギナープログラムでした♪

2018.03.20 |ビギナープログラム
午後からはビギナープログラムでした。
ビギナープログラムは初めてデイケアを利用される方でも参加しやすいプログラムの内容になっています。

創作活動、ゲーム、室内でできるスポーツなどなど…皆さんそれぞれのペースで参加できるプログラムになっています。



今日はパン&お菓子作りでした
パン作りとお菓子作りの2グループに分かれ作業を進めます。



パン作りのグループはチョコレートパンを作りました(* ´ ▽ ` *)

パン作り1

生地はホームベーカリーで作ります。

パン作り2

生地をま~るく切り分けて...

パン作り3

生地を伸ばしてチョコチップを混ぜ…
ハートの形に整えます(^∇^)


この後発酵させて焼いたものがこちら!
パン作り4

とてもいいかおりヽ(´∀`)ノ おいしそうです♪




そして…お菓子作りのグループはいちごムースを作りました(*^-^*)

お菓子1

ヨーグルト、生クリーム、ゼラチンを混ぜたものをカップに入れます♪


お菓子2

カップに生地を入れるのが難しかったようですが、皆さん自分のペースでゆっくりと作業を進めます。

冷蔵庫で生地を固め、いちごソースをかけます…

お菓子3

なんとも春らしいいちごムースの完成ですo(^▽^)o


みんなで楽しみながら一緒に作ったパンやお菓子はとってもおいしかったです(*´ω`*)

今日の女性プログラム♪

2018.03.20 |女性プログラム
今日は1日中どんよりしたお天気でしたね(´д⊂)

午前の女性プログラムではアロマテラピー&ストレッチをしました♪

アロマテラピーのプログラムではアロマを使って自分でできる手や顔のマッサージをします(*^_^*)
いくつかある香りの中から自分の好みの香りを見つけ、その日の気分で使用するアロマオイルを決めます♪



アロマ1


今日はグレープフルーツのアロマオイルに決まりました!


アロマ2



使用するアロマオイルとアーモンドオイルを混ぜ、手のひらに乗せて伸ばしてマッサージします。
グレープフルーツの香りでリラックス... 
マッサージとヒーリング音楽でリラックス…だんだん眠くなってきます(*ノv`*)


そして休憩後の後半はストレッチをしました。
壁を使って行うストレッチなのでお家でも簡単にできるんです。


ストレッチ1




ストレッチ中は春の香りをイメージしたアロマオイルを炊きます(*‘ω‘ *)
湯呑のなかにお湯を入れ、そこにアロマオイルを2、3滴入れると
湯気と一緒に香りが部屋に広がります♪


アロマ3





「いい匂いがする~!」とみなさんお気に入りのようでした(/・ω・)/



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Author:tsutsumidaycare
城東区つつみクリニックのデイケアです。
月、火、水、金、土にクリニックの4階にてさまざまなプログラムを行っています。
デイケアでの活動を楽しく紹介します。

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