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アンガーマネジメントとは…

土曜日から急に気温が下がり、真冬の寒さです(;д;)今日のブログはアンガーマネジメントの担当看護師が書かせて頂きたいと思います(*´v`)毎月第2第4の月曜日15時30分から、アンガーマネジメントプログラムを行っています。今日は「アンガーマネジメント」について紹介させて頂きたいとおもいますp(*^-^*)qカチンときて言い過ぎてしまったり何であんなに怒ってしまったんだろう・・・。そんな怒りやイライラをどうにかしたい...