椅子ヨガに挑戦!

2018.06.29 |スポーツ
今日は夕方から激しい雨が降りました(T_T)
みなさん洗濯物など大丈夫でしたか??

今日のランチはししゃもメイン!ししゃもの南蛮漬けです♪
お魚って中々食べる機会がないので嬉しいですね(*ノ∪`*)


そして今日の写真は、2人のメンバーさんが撮影してくださいました♪

「せっかくなので、2枚とも載せちゃいます(´pωq`)

正面からパシャリ
食事629-1

ナナメからパシャリ
食事629-2

どちらも美味しそうでしょ?|д゚)チラッ


そして午後からは新企画!椅子ヨガです♪

椅子ヨガ



椅子があればすぐに出来るヨガに参加者も多数!
ヨガだけでなく、瞑想やストレッチも取り入れました。


ディフューザーでラベンダーの香りを焚きながら素敵な時間を過ごしました(#^.^#)

「なんか身体がちょっと楽になったわ~」と大好評!!


機会があれば、ぜひ第二弾を企画したいなぁ(*゚ェ゚*)
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Author:tsutsumidaycare
城東区つつみクリニックのデイケアです。
月、火、水、金、土にクリニックの4階にてさまざまなプログラムを行っています。
デイケアでの活動を楽しく紹介します。

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