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アンガーマネジメント

朝から激しい雨でしたね(ノ_<)今日のランチは豚大根やスパゲティサラダの健康定食です♪午後からは9月からスタートのアンガーマネジメントでした(^-^)/アンガーマネジメントとは…「怒り」のコントロール術と題し怒りの感情と上手に付き合うための心理教育・心理トレーニングの事です。もう少し詳しく…怒りなどの否定的な感情を抑え込んでいると、ある日突然爆発してしまうことがあります。 「怒らない」ということではなく「怒り...

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認知行動療法「現実の問題に対処しよう」

今日も暑かったですね~~~ 夜もクーラーなしでは寝れません(T_T)午前中の食事作りはゴーヤチャンプルーでした(*´~`*)しっかり下処理をしたゴーヤはまったく苦みがなく、とっても食べやすかったです(*ノ∪`*)塩もみや茹でる作業を丁寧にして下さったメンバーさん、お疲れさまでした!!午後からはゲームです。ウノ、麻雀、ジェンガ…いや~~盛り上がりました!!!(〃▽〃)そしてそして今日は認知行動療法です。(#^.^#)このプ...

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対人スキル~コミュニケーション能力を身につける~

記録的な大雨となるとの事、皆さんくれぐれも気を付けてください。今日のお昼は豚ごぼう炒め&コールスローサラダ&ナスとピーマンの煮びたしです♪味付けも抜群!ご飯がすすむすすむ!!!あっという間に完食してしまいましたヾ(・∀・)ノそして今日の午後は手芸はクイリングでした。色画用紙を細く切ってクルクル(´∀`*)かわいいかわいいアリさんの作品の完成です♪同じサンプルを見て作っても、作り手によってこんなにも表情や印象が...

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つつみ先生の疾病講座がありました

今日は一日どんよりしたお天気でした(○´・Д・`)ノ午前中の女性限定プログラムではネイルアートをしました♪それぞれがお好きな色やデザインを決めます(*´~`*)キレイでしょ(*ノ∪`*)爪先のおしゃれで気持ちもウキウキして、仕草まで優雅になっちゃいます(´pωq`)ビギナープログラムでも色んなゲームをしました。ブロックス、オセロ、麻雀、トランプ、ピラミッド…今日は頭をたくさん回転させたので、つかれましたね(。-_-。)そして、今日...

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今日のSSTは少し工夫をこらして…

雨という予報でしたが、夕方までなんとかお天気はもちました(*・`ω´・)ゞ火曜日はSST~ソーシャルスキルトレーニング~の日ですヾ(o´∀`o)ノ今日のSSTはいつもと少し趣向を変えて進行しました。メンバーさんの中からお一人に、数分だけ進行をお願いしました。悩まれた末…「自分自身、何かが変わるきっかけになればと思うので…やってみようかな…」と承諾をしていただきました(´ω`人)当初、はじめの数分をお願いする予定でしたが、進...